Author: pedivella2020

09 Giu

Scritto alle 20:32h in Santiago e altri cammini

Ciao e BUON CAMMINO! Ecco il programma del Cammino curato da noi per il 2024: https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2024/05/Prog-Santiago-10-23_8_2024-La-Pedivella.pdf Questa è la presentazione del nostro modo di proporre il Cammino, che lo rende possibile proprio a tutti, anche con una modesta preparazione fisica, anche a chi pensa di avere troppi...

06 Gen

Scritto alle 18:37h in Benessere

Ad ogni età capita di sentirsi “acciaccati” “accartocciati” “inchiodati” a causa di movimenti strani, posizioni sbagliate, colpi d’aria… Pomate? medicine? visite specialistiche?.. Forse, ma dopo. Prima proviamo a dare al corpo mobilità, elasticità, tonalità con qualche esercizio mirato, senza esagerare sotto l’esperta guida dei nostri istruttori. Consulta il programma...

03 Gen

Scritto alle 16:39h in Trekking

Considerando che: L'escursionismo è un'attività motoria e sportiva basata sul camminare nel territorio a scopo di studio o svago, lungo percorsi poco agevoli che tipicamente non possono essere percorsi con i mezzi di trasporto convenzionali (sentieri, sentieri a lunga percorrenza, alte vie, mulattiere, ippovie ecc.); che: “ …trekking...

03 Gen

Scritto alle 15:58h in Via Francigena

……” Tra la fine del primo millennio e l’inizio del secondo, la pratica del pellegrinaggio assunse un’importanza crescente. I luoghi santi della Cristianità erano Gerusalemme, Santiago de Compostella e Roma, e la Via Francigena rappresentò lo snodo centrale delle grandi vie della fede. Infatti, i...

03 Gen

Scritto alle 15:57h in Altri cammini da scoprire

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03 Gen

Scritto alle 15:10h in Nordic Walking

Tra gli sport sempre praticabili, qual è il più completo e soddisfacente?Quale consente il massimo coinvolgimento muscolare, il maggiore consumo di grassi, qual è il meno traumatico, quello consigliato a chi ha problemi di schiena e articolazioni, che non prevede orari stabiliti, che si pratica...

03 Gen

Scritto alle 15:08h in Nordic Walking

Il Nordic Walking è una attività motoria che consente di ottenere moltissimi benefici:Permette un consumo energetico superiore del 20 – 30% rispetto al Walking senza bastoncini.Si ottiene un coinvolgimento di circa il 90% della nostra muscolatura (oltre 600 muscoli)Mantiene in esercizio quattro delle cinque forme...

03 Gen

Scritto alle 12:31h in Uscite di gruppo

Definire le nostre uscite di gruppo non è facile, variano per le mete, per la durata, per quello che si fa e si vede, per il numero di partecipanti… Quello che accomuna tutti i nostri viaggi, le uscite e le attività di gruppo, è la...

04 Nov

Scritto alle 16:24h in Camminate locali

Oltre a quanto potrai vedere sul nostro programma mensile, in queste pagine trovi maggiori dettagli sulle camminate serali e le uscite a piedi che per comodità definiamo "locali", quelle cioè che ci portano poco lontano da casa e che hanno una impostazione adatta un po'...