QUANDO E DOVE PRATICARE IL NORDIC WALKING

Il Nordic Walking può essere praticato su qualsiasi superficie: asfalto, strade bianche e sterrate, sentieri battuti e soprattutto in spiaggia, là dove la durezza della sabbia e la pendenza della battigia lo permetta.

Questa disciplina decisamente outdoor può essere praticata dodici mesi l’anno; con il sole e il tepore della primavera e dell’autunno di sicuro è molto piacevole, ma anche un allenamento all’alba o al tramonto d’estate può essere ad hoc. Per non parlare delle giornate invernali, siano esse di freddo pungente o umide di pioggia, non c’è niente di più bello che sentire il corpo che si riscalda nella sua totalità camminando a Passo Nordico.
Inoltre, dopo aver acquisito una buona padronanza del gesto tecnico e avere una condizione fisica allenata, ci si può cimentare nelle Tecniche Avanzate, che consistono in diversi tipi di corsa e salti eseguiti sempre con l’utilizzo funzionale dei bastoncini.